Что следует делать со своим телом после тренировки

После хорошей тренировки ты, как правило, сильно потеешь.

Проблема даже не в том, что по этой причине к тебе никто не хочет приближаться из-за неприятного запаха.

Все значительно серьезнее - пот имеет свойство смешиваться с клетками кожи и избытком кожного сала, забивать поры и вызывать воспаления.

Чтобы избежать этой проблемы одного душа будет мало.

Чтобы тело оставалось здоровым после тренировки, необходимо принять целый ряд важных мер.

Быстрое очищение после тренировкиВ.

РћРґРЅРёРј РёР· оптимальных решений после интенсивной нагрузки РјРѕРіСѓС‚ стать одноразовые влажные салфетки СЃ ухаживающими Рё смягчающими добавками. Салфетки охладят кожу, очистят Рё обезжирят лицо, Р° также СЃРЅРёРјСѓС‚ лишний блеск.В.

Душ после тренировки.

Конечно, после упражнений неплохо бы сходить в душ.

Если таковой РІ тренажерке имеется, прихвати СЃ СЃРѕР±РѕР№ гель СЃ салициловой кислотой РІ составе. Это поможет предотвратить высыпания Рё воспаления РЅР° СЃРїРёРЅРµ Рё РґСЂСѓРіРёС… частях тела, пропотевших РЅР° тренировке.В.

Питательный слой.

После упражнений поры расширены, и кожа настроена поглощать полезные вещества.

Потому не стоит бояться использовать питательные кремы с плотной текстурой.

Р—РёРјРѕР№ РѕРЅРё вполне уместны Рё необходимы.В.

Нейтрализация запаха пота.

Абсолютно никто не пахнет после тренировками горным воздухом и розами.

Так что как до, так и после занятий используй дезодоранты.  Лучше всего подойдет дезик с "сухой формулой": тогда на одежде не останется белых пятен.

Также допустимо использовать соляные дезодоранты РёР· натурального кристалла: РѕРЅРё вообще наилучшим образом защищают Рё РѕС‚ запаха, Рё РѕС‚ забитых РїРѕСЂ.В.

Следуем этим советам, ведь гигиена тела также важна для здоровья, как и регулярные тренировки.

Также издание "Комментарии" расскажет, что следует сделать сразу после секса.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы первыми узнать о самых важных событиях!.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.