/https%3A%2F%2Fnarodna-pravda.ua%2Fwp-content%2Fuploads%2F2018%2F09%2FYAgody.jpg)
Названо сезонні продукти, через які можна набрати вагу
Хочете читати новини в іншому форматі?.
Підписуйтесь на телеграм-канал НАРОДНА ПРАВДА.
Підписатись можна ТУТ.
Влітку багато хто з нас активно вживають сезонні фрукти і ягоди, не знаючи про те, що деякі з них неймовірно калорійні.
Як передає НАРОДНА ПРАВДА, про це йдеться у матеріалі “Телеграф“.
Loading...
Калорійність сезонних продуктів.
Інжир – 5 невеликих плодів інжиру містять не менше 150 калорій і приблизно 35 грамів цукру.
Якщо, наприклад, за день з’їсти 10 плодів, по калорійності це буде еквівалентно курячій відбивній, запеченій в сирі, плюс до всього міститься небезпечний цукор.
Користь інжиру полягає в утриманні в великій кількості вітаміну К і марганцю.
Популярні новини зараз.
Город і дача: посівний календар на квітень-2020.
Кожному українцю можуть платити по 5 тисяч гривень під час карантину: заява екс-міністра.
В Україні почнуть платити дві пенсії: хто отримає гроші.
Виноград – заборонено їсти хворим на цукровий діабет, оскільки в 100 грамах винограду – 65 калорій, а середне соковито гроно зазвичай важить 300-400 грам.
Крім того, виноград надзвичайно газотвірний продукт.
Вишня – в 100 грамах вишні міститься 52 калорії, більше, ніж у чашці курячого бульйону.
Проблема в тому, що ніхто не зупиняється на 100 гр, у підсумку за раз можна вжити вишні на стільки ж калорій, скільки міститься в невеликому свинячому стейку.
Хоча при цьому вишня має позитивний терапевтичний знеболюючий ефект.
Малина – легко засвоюється і з’їсти півкіло за раз – раз плюнути, але при цьому ви отримаєте плюс 210 – як від порції пломбіру.
Крім того, деякі люблять присипати малину цукром.
Ця гримуча суміш може перетворюватися на справжню брагу, яка відправиться в шлунково-кишковий тракт, щоб там влаштувати процес бродіння.
Ананас – калорійність ананаса становить 49 ккал на 100 грам продукту.
А найменьший ананас важить в середньому півтора кілограма.
Сучасні дієтологи стверджують, що кетодієта здатна надати допомогу в боротьбі із зайвими кілограмами.
Експерти перерахували продукти, які ефективно спалюють жир, прискорюючи схуднення.

