Ускорить похудение поможет сон голышом - ученые

Чтобы сбросить вес, надо спать без одежды, утверждают американские ученые.

Об этом сообщает Change.

Исследователи из Национального института здоровья в США уверяют, что сон голышом положительно влияет на процессы метаболизма.

По мнению ученых, человек без одежды тратит энергию на обогрев тела, при этом во время сна данный процесс еще активнее, ускоряется обмен веществ, и белый жир замещается бурым. В результате люди худеют быстрее, считают американские ученые.

Специалисты подтвердили свои выводы экспериментальным путем. Ученые провели исследование с участием добровольцев, которых попросили спать без одежды в течение нескольких дней, а сами «мониторили» происходящие в их телах процессы. Оказалось, что сон голышом ускорял метаболизм на 10%, и за период эксперимента участники худели быстрее.