Успенський піст 2020 починається 14 серпня і триватиме два тижні.
Це найкоротший піст в році.
На ці 14 днів також припадають важливі церковні свята.
Починається піст Медовим Спасом, а закінчується великим церковним святом – Успінням Богородиці.
У ці дні ще відзначається Преображення Господнє і Яблучний Спас.
У цей період краще відмовитися від м’ясних і молочних продуктів, а також яєць.
У ці два тижні варто збільшити в своєму раціоні кількість фруктів і овочів.
Читайте: Як безпечно вийти з посту.
Факти ICTV склали календар харчування Успенського посту 2020 на кожен день.
14 серпня.
Сьогодні необхідно відмовитися від жирної їжі, алкоголю і не додавати під час приготування олію.
Їсти можна гарячу їжу.
Це можуть бути відварені, тушковані або запечені рослинні продукти: картопля, будь-які овочі і гриби.
З ними можна приготувати суп або кашу.
З напоїв необхідно вибирати чай, каву, компот або кисіль.
Також це можуть бути відвари трав.
Сьогодні в їжу можна додавати мед, оскільки 14 серпня відзначається Медовий Спас.
15 серпня.
Сьогодні можна зайнятися сироїдінням.
Раціон повинен складатися з сирих рослинних продуктів.
Це можуть бути фрукти, сухофрукти, овочі, різноманітні горіхи і мед.
Також можна їсти хліб.
З напоїв краще віддати перевагу звичайній воді і сокам.
16 серпня.
Сьогодні необхідно відмовитися від жирної їжі, алкоголю і не додавати під час приготування олію.
Їсти можна гарячу їжу.
Це можуть бути відварені, тушковані або запечені рослинні продукти: картопля, будь-які овочі і гриби.
З ними можна приготувати суп або кашу.
З напоїв необхідно вибирати чай, каву, компот або кисіль.
Також це можуть бути відвари трав.
Відмінність від 14 серпня – не можна додавати в їжу мед.
17 серпня.
Сьогодні можна зайнятися сироїдінням.
Раціон повинен складатися з сирих рослинних продуктів.
Це можуть бути фрукти, сухофрукти, овочі, різноманітні горіхи і мед.
Також можна їсти хліб.
З напоїв краще віддати перевагу звичайній воді і сокам.
18 серпня.
Сьогодні можна готувати супи, каші, картоплю, овочі, гриби з додаванням олії.
Продукти для приготування можна смажити, відварювати і запікати.
З напоїв можна вживати чай, каву, компоти, киселі, відвари і вино.
19 серпня.
Сьогодні потрібно їсти гарячу їжу з олією.
У цей день відзначається велике церковне свято – Преображення Господнє.
Можна їсти смажену, варену і печену їжу.
Дозволяється їсти супи, каші, картоплю, овочі, гриби і хліб.
З напоїв: чай, кава, компоти, киселі, відвари і вино.
Також сьогодні можна додати в раціон рибу і морепродукти.
Традиційно сьогодні їдять яблука з медом або виноград.
20 серпня.
Сьогодні можна зайнятися сироїдінням.
Раціон повинен складатися з сирих рослинних продуктів.
Це можуть бути фрукти, сухофрукти, овочі, різноманітні горіхи і мед.
Також можна їсти хліб.
З напоїв краще віддати перевагу звичайній воді і сокам.
21 серпня.
Сьогодні необхідно відмовитися від жирної їжі, алкоголю і не додавати під час приготування олію.
Їсти можна гарячу їжу.
Це можуть бути відварені, тушковані або запечені рослинні продукти: картопля, будь-які овочі і гриби.
З ними можна приготувати суп або кашу.
З напоїв необхідно вибирати чай, каву, компот або кисіль.
Також це можуть бути відвари трав.
Сьогодні в їжу можна додавати мед, оскільки 14 серпня відзначається Медовий Спас.
22 серпня.
Сьогодні можна зайнятися сироїдінням.
Раціон повинен складатися з сирих рослинних продуктів.
Це можуть бути фрукти, сухофрукти, овочі, різноманітні горіхи і мед.
Також можна їсти хліб.
З напоїв краще віддати перевагу звичайній воді і сокам.
23 серпня.
Сьогодні необхідно відмовитися від жирної їжі, алкоголю і не додавати під час приготування олію.
Їсти можна гарячу їжу.
Це можуть бути відварені, тушковані або запечені рослинні продукти: картопля, будь-які овочі і гриби.
З ними можна приготувати суп або кашу.
З напоїв необхідно вибирати чай, каву, компот або кисіль.
Також це можуть бути відвари трав.
Сьогодні в їжу можна додавати мед, оскільки 14 серпня відзначається Медовий Спас.
24 серпня.
Сьогодні можна зайнятися сироїдінням.
Раціон повинен складатися з сирих рослинних продуктів.
Це можуть бути фрукти, сухофрукти, овочі, різноманітні горіхи і мед.
Також можна їсти хліб.
З напоїв краще віддати перевагу звичайній воді і сокам.
25 серпня.
Сьогодні можна готувати супи, каші, картопля, овочі, гриби з додаванням олії.
Продукти для приготування можна смажити, відварювати і запікати.
З напоїв можна вживати чай, каву, компоти, киселі, відвари і вино.
26 серпня.
Сьогодні можна готувати супи, каші, картоплю, овочі, гриби з додаванням олії.
Продукти для приготування можна смажити, відварювати і запікати.
З напоїв можна вживати чай, каву, компоти, киселі, відвари і вино.
27 серпня.
Сьогодні можна зайнятися сироїдінням.
Раціон повинен складатися з сирих рослинних продуктів.
Це можуть бути фрукти, сухофрукти, овочі, різноманітні горіхи і мед.
Також можна їсти хліб.
З напоїв краще віддати перевагу звичайній воді і сокам.
28 серпня.
Це останній день посту і сьогодні можна їсти все.
28 серпня відзначається свято Успіння Богородиці.
Церковні свята в Україні.
В Україні існує велика кількість свят.
Вони діляться на офіційні, неофіційні і церковні.
Більшість дат в церковному календарі пов’язані з подіями з життя Ісуса Христа.
Ключове місце в ньому займає Великдень – день, коли Ісус воскрес після того, як був розп’ятий.
Факти ICTV склали церковний календар на 2020 рік, який покаже, коли починається і закінчується певний піст, дати одноденних постів і поминальних днів.