Успенський піст 2020 починається 14 серпня і триватиме два тижні.

Це найкоротший піст в році.

На ці 14 днів також припадають важливі церковні свята.

Починається піст Медовим Спасом, а закінчується великим церковним святом – Успінням Богородиці.

У ці дні ще відзначається Преображення Господнє і Яблучний Спас.

У цей період краще відмовитися від м’ясних і молочних продуктів, а також яєць.

У ці два тижні варто збільшити в своєму раціоні кількість фруктів і овочів.

Читайте: Як безпечно вийти з посту.

Факти ICTV склали календар харчування Успенського посту 2020 на кожен день.

14 серпня.

Сьогодні необхідно відмовитися від жирної їжі, алкоголю і не додавати під час приготування олію.

Їсти можна гарячу їжу.

Це можуть бути відварені, тушковані або запечені рослинні продукти: картопля, будь-які овочі і гриби.

З ними можна приготувати суп або кашу.

З напоїв необхідно вибирати чай, каву, компот або кисіль.

Також це можуть бути відвари трав.

Сьогодні в їжу можна додавати мед, оскільки 14 серпня відзначається Медовий Спас.

15 серпня.

Сьогодні можна зайнятися сироїдінням.

Раціон повинен складатися з сирих рослинних продуктів.

Це можуть бути фрукти, сухофрукти, овочі, різноманітні горіхи і мед.

Також можна їсти хліб.

З напоїв краще віддати перевагу звичайній воді і сокам.

16 серпня.

Сьогодні необхідно відмовитися від жирної їжі, алкоголю і не додавати під час приготування олію.

Їсти можна гарячу їжу.

Це можуть бути відварені, тушковані або запечені рослинні продукти: картопля, будь-які овочі і гриби.

З ними можна приготувати суп або кашу.

З напоїв необхідно вибирати чай, каву, компот або кисіль.

Також це можуть бути відвари трав.

Відмінність від 14 серпня – не можна додавати в їжу мед.

17 серпня.

Сьогодні можна зайнятися сироїдінням.

Раціон повинен складатися з сирих рослинних продуктів.

Це можуть бути фрукти, сухофрукти, овочі, різноманітні горіхи і мед.

Також можна їсти хліб.

З напоїв краще віддати перевагу звичайній воді і сокам.

18 серпня.

Сьогодні можна готувати супи, каші, картоплю, овочі, гриби з додаванням олії.

Продукти для приготування можна смажити, відварювати і запікати.

З напоїв можна вживати чай, каву, компоти, киселі, відвари і вино.

19 серпня.

Сьогодні потрібно їсти гарячу їжу з олією.

У цей день відзначається велике церковне свято – Преображення Господнє.

Можна їсти смажену, варену і печену їжу.

Дозволяється їсти супи, каші, картоплю, овочі, гриби і хліб.

З напоїв: чай, кава, компоти, киселі, відвари і вино.

Також сьогодні можна додати в раціон рибу і морепродукти.

Традиційно сьогодні їдять яблука з медом або виноград.

20 серпня.

Сьогодні можна зайнятися сироїдінням.

Раціон повинен складатися з сирих рослинних продуктів.

Це можуть бути фрукти, сухофрукти, овочі, різноманітні горіхи і мед.

Також можна їсти хліб.

З напоїв краще віддати перевагу звичайній воді і сокам.

21 серпня.

Сьогодні необхідно відмовитися від жирної їжі, алкоголю і не додавати під час приготування олію.

Їсти можна гарячу їжу.

Це можуть бути відварені, тушковані або запечені рослинні продукти: картопля, будь-які овочі і гриби.

З ними можна приготувати суп або кашу.

З напоїв необхідно вибирати чай, каву, компот або кисіль.

Також це можуть бути відвари трав.

Сьогодні в їжу можна додавати мед, оскільки 14 серпня відзначається Медовий Спас.

22 серпня.

Сьогодні можна зайнятися сироїдінням.

Раціон повинен складатися з сирих рослинних продуктів.

Це можуть бути фрукти, сухофрукти, овочі, різноманітні горіхи і мед.

Також можна їсти хліб.

З напоїв краще віддати перевагу звичайній воді і сокам.

23 серпня.

Сьогодні необхідно відмовитися від жирної їжі, алкоголю і не додавати під час приготування олію.

Їсти можна гарячу їжу.

Це можуть бути відварені, тушковані або запечені рослинні продукти: картопля, будь-які овочі і гриби.

З ними можна приготувати суп або кашу.

З напоїв необхідно вибирати чай, каву, компот або кисіль.

Також це можуть бути відвари трав.

Сьогодні в їжу можна додавати мед, оскільки 14 серпня відзначається Медовий Спас.

24 серпня.

Сьогодні можна зайнятися сироїдінням.

Раціон повинен складатися з сирих рослинних продуктів.

Це можуть бути фрукти, сухофрукти, овочі, різноманітні горіхи і мед.

Також можна їсти хліб.

З напоїв краще віддати перевагу звичайній воді і сокам.

25 серпня.

Сьогодні можна готувати супи, каші, картопля, овочі, гриби з додаванням олії.

Продукти для приготування можна смажити, відварювати і запікати.

З напоїв можна вживати чай, каву, компоти, киселі, відвари і вино.

26 серпня.

Сьогодні можна готувати супи, каші, картоплю, овочі, гриби з додаванням олії.

Продукти для приготування можна смажити, відварювати і запікати.

З напоїв можна вживати чай, каву, компоти, киселі, відвари і вино.

27 серпня.

Сьогодні можна зайнятися сироїдінням.

Раціон повинен складатися з сирих рослинних продуктів.

Це можуть бути фрукти, сухофрукти, овочі, різноманітні горіхи і мед.

Також можна їсти хліб.

З напоїв краще віддати перевагу звичайній воді і сокам.

28 серпня.

Це останній день посту і сьогодні можна їсти все.

28 серпня відзначається свято Успіння Богородиці.

Церковні свята в Україні.

В Україні існує велика кількість свят.

Вони діляться на офіційні, неофіційні і церковні.

Більшість дат в церковному календарі пов’язані з подіями з життя Ісуса Христа.

Ключове місце в ньому займає Великдень – день, коли Ісус воскрес після того, як був розп’ятий.

Факти ICTV склали церковний календар на 2020 рік, який покаже, коли починається і закінчується певний піст, дати одноденних постів і поминальних днів.

Источник
Оригинальная версия
Поделиться сюжетом
https://m.me/nakolinaperedukrainoy