/https%3A%2F%2Fs3.eu-central-1.amazonaws.com%2Fmedia.my.ua%2Ffeed%2F45%2Fbf7fbf8e1d924f91df336ef85e0f5268.jpg)
Похудевшая Могилевская поделилась лайфхаком, как привести себя в форму после новогодних праздников
Украинская эстрадная певица Наталья Могилевская, которая недавно поделилась с фанатами пикантным фото с отпуска в Буковеле, никогда не стремилась к меркам модельных стандартов. Сбросив несколько лишних килограммов для участия в проекте "Танцы со звездами" (звезда скинула около 25 кг!) - Могилевская набрала вес во время карантина, но сейчас снова решилась на изменение своей фигуры.
Недавно Наталья поделилась со своими подписчиками секретным способом, как прийти в хорошую форму после новогодних праздников.
"Принятие решения вернутся в форму должно быть осознанным, поэтому желательно в предыдущий день пораньше лечь спать, соответственно раньше проснуться. Утром посидеть в тишине, зажечь свечи, вспомнить зачем тебе хочется быть красивой; вспомнить, что ты достойна чистой и здоровой жизни и в подготовиться к действиям грядущего дня.
На мой взгляд лучше всего начинать с моно дня. Весь день вы едите 2-3 продукта, например - тыква, орехи или рыба и салат. Комбинаций может быть много. Но я не могу рекомендовать мясо, поскольку не ем его. Да и рыбу тоже крайне редко.
Можно день на кефире.
А после него переходить постепенно на выбранную форму здорового питания и леегких тренировок. Все должно быть постепенно и в кайф. 15 мин в день для начала с головой!"
На личной странице в Инстаграме певица публикует фотографии, акцентируя внимание на свои стройные ножки.
Ранее Наталья Могилевская поздравила поклонников с Крещением и поразмышляла о важности церковного праздника.