Піст може нашкодити. Кому заборонені обмеження в їжі

Навесні шкідливо постити. Люди ослаблені за зиму, бо їли калорійну їжу. Від неї в організмі накопичуються шкідливі речовини та частіше виникають ускладнення хвороб. Також мало свіжих овочів, якими можна замінити потребу у вітамінах.Про це розповідає Олексій Тарасюк, дієтолог із Запоріжжя."Піст заборонений при цукровому діабеті 1-го типу. Якщо їсти більше каш та овочів, то збільшується глікемічний індекс. І щоб нормалізувати стан, пацієнту потрібно додавати більше інсуліну. Або переходити на звичний раціон. Також не варто постити тим, хто важко перехворів і проходить реабілітацію", - пояснює лікар.Постити можна тільки здоровим людям без виразок, гастритів, гепатитів, гострих респіраторних чи онкохвороб. Від суворого посту звільнені вагітні та жінки, які годують грудьми. У малюків формуються всі внутрішні органи, їм необхідний білок з м'яса та риби.Також заборонено це для підлітків. Їхньому організму потрібно багато білка для росту м'язів та кісток. Така ж потреба в білку у людей з туберкульозом. У них щодня має бути в раціоні тваринний жир.Краще не починати піст людям, які часто хворіють на вірусні захворювання. Перехід на новий раціон організм сприймає як стрес - людина зляже. Піст не підходить людям із підшлунково-кишковими розладами та анемією. Залізо з рослинних продуктів засвоюється погано, і це при тому, що його й так мало в організмі.Є хвороби, при яких навіть корисний піст. Наприклад, ожиріння, цукровий діабет 2-го типу та поліартрит з болями суглобів.Обмеження корисні і для гіпертоніків. У рослинній їжі багато калію, а не натрію, як у тваринній. Від нього тільки затримується рідина і скаче артеріальний тиск.Щорічне переведення годинників значно впливає на здоров'я людини.Саме в цей період лікарі мають найбільше пацієнтів з панічними розладами, страхами й депресіями, розповіла Gazeta.ua терапевтка Наталія Гаптар.