В апреле Землю накроет ряд мощных магнитных бурь: как уберечь здоровье

В апреле стоит ждать сильных магнитных бурь, которые продлятся по несколько дней.

Одна из магнитных бурь, по прогнозу, достаточно длительная и мощная.

Об этом свидетельствуют данные лаборатории рентгеновской астрономии солнца ФИАН.

С 2 по 4 апреля - сильная магнитная буря.

Она достигнет своего пика 4 апреля.

Колебания будут мощными и могут повлиять на самочувствие даже не слишком метеозависимых людей.

С 8 по 12 апреля - вторая затяжная магнитная буря средней мощности.

Она достигнет своего пика 10 апреля.

Еще одну бурю прогнозируют на 16-17 апреля, она также будет весьма ощутимой.

Слабая магнитная буря ожидается 21 апреля.

Она будет незначительной, поэтому большинство людей ее просто не заметят.

Тем, кто чувствителен к колебаниям, в этот день следует быть внимательнее к своему здоровью.

Как помочь своему организму.

Магнитные бури обычно влекут за собой головные боли и головокружения, тахикардию и скачки давления, проблемы с сосудами и суставами.

В эти дни некоторые люди жалуются на апатию и бессонницу, чувство тревоги или раздражительности без явной причины.

Проблемы со здоровьем можно минимизировать, если снизить физические нагрузки, избегать стрессовых ситуаций, начинать день с контрастного душа, а заканчивать – расслабляющей ванной.

Медики советуют ложиться спать пораньше и спать не меньше восьми часов.

Интенсивные занятия спортом лучше заменить на йогу, прогулки или простую гимнастику.

Лучше отказаться от жареной и жирной пищи в пользу овощей и фруктов, также стоит пить достаточно жидкости, нужно больше гулять на свежем воздухе.

Если такой возможности нет, то нужно чаще проветривать помещения.

Как мы уже писали раньше, в воскресенье, 7 февраля стоит ждать магнитные возбуждения.

ua в Telegram.