Шість буденних звичок, які псують волосся

Проблеми з волоссям можуть бути через звичайні буденні звички.Від деяких із них варто відмовитися, розповіла трихологиня Лариса Пономаренко в Instagram.Вона назвала шість найпопулярніших звичок, які псують волосся. Одна з них - куріння. Воно сприяє окислювальним процесам в організмі, негативно впливає на органи дихання, шлунково-кишкового тракту і погіршує стан волосся.Якщо довго не мити волосся, то це також погіршить його стан. Адже дехто помилково вважає: що рідше миєш, то менше воно жирніє. Насправді на жирній довго не митій шкірі голови може розвинутися грибок.Часто використовувати сухий шампунь також не треба. Його абсорбуючі частинки чіпко приклеюються до волосся і потім зриваються при розчісуванні, розсочуючи локони.Сон на наволочці з нитки грубої скрутки приносить шкоду для волосся. Обирати треба постільну білизну з сатину або шовку. Вона має м'яку, але гладку структуру. Груба скрутка нитки сприяє сухості та сплутуванню волосся.Режим пиття ще один впливаючий на волосся фактор. Волоссю потрібна вода, як і кожній клітині нашого організму. Важливо, в чистому вигляді. Сік, чай, кава, супи - це їжа.Для здорового вигляду волосся має бути корисне харчування. Воно не любить дієти чи обмеження. М'ясо, риба, рослинні олії, зелень, овочі та фрукти, цільні крупи та сухофрукти з горіхами - все це максимально корисно для волосся. Фаст-фуд і харчування на ходу - це шкідлива звичка. Так само як і різке схуднення або набір ваги. Переїдання або зловживання солодким може викликати інсулінорезистентність, діабет, ожиріння і випадіння волосся.Для живлення волосся, м'якості, еластичності та шовковистості, використовують олії. Цей живильний компонент складається з рослинних жирів. Водночас вони не завжди бувають корисними й не всім підходять. Після використання деяких олій волосся стає жирним або, навпаки, з'являється сухість.