В первые дни на море можно легко простудиться

“Стоит мне выбраться на юг, как я заболеваю.

То горло начинает болеть, то насморк появляется.

Скажите, почему это происходит и как этого избежать?”.

Скорее всего, ваш организм так реагирует на перемену климатической зоны.

Для ослабленного человека – это сильный стресс.

Чаще всего на перемену климата реагирует горло.

Ангины и фарингиты – самая распространенная отпускная проблема.

Но избежать неприятностей можно.

Собираясь на юг, рассчитывайте свой отпуск так, чтобы он длился не одну, а минимум две недели.

Дайте вашему организму привыкнуть к новым для него условиям.

Хотя, конечно, оптимальный срок для нормальной акклиматизации – 24 дня, для детей и пожилых людей – 30 дней.

Очутившись на пляже, не стоит сразу плюхаться в воду.

Особенно если вы вспотели или перегрелись на солнце.

Температура воды, какой бы теплой она ни была, все равно намного ниже нормальной температуры человеческого тела.

Загорать и купаться лучше с 3-5-го дня после приезда на юг, в ранние часы или на закате.

Подпишитесь на новости.