Ученые рассказали, какие продукты продлевают жизнь человека

Ученые обнародовали список продуктов, которые способны продлить жизнь человека.

Научная работа на эту тему опубликована в издании American Journal of Clinical Nutrition.

Исследователи из США выяснили, что омега-3 может повлиять на продолжительность жизни человека.

В связи с этим ученые рекомендуют включить в рацион лосось, палтус, тунец и макрель.

Также полезно употреблять семена льна и чиа.

Исследование специалистов длилось 11 лет.

В нем прияли участие добровольцы в возрасте 50-60 лет.

В результате наблюдений ученые выяснили, что люди, в организме которых высокий уровень омега-3, в среднем живут на пять лет дольше.

ua в Telegram.