Диетолог назвала продукт, сжигающий жир во время сна

Оказывается, есть такой продукт, который способен бороться с лишним весом даже тогда, когда человек спит.

Назвала такой продукт врач эндокринолог Анжелика Чиж, пишет mir24.

По её словам, в человеческом организме до полуночи вырабатывается такой гормон, который сжигает жир.

Для того, чтобы этот гормон начал вырабатываться, необходимо перед сном съесть два отварных яичных белка и лечь спать не позже 11 вечера.

Специалист утверждает, что утром, когда вы встанете на весы, то сильно удивитесь: ваш вес уменьшится на 300 г.

Также Анжелика назвала те продукты, которые даже при строгой диете исключать из рациона нельзя.

Человеческому организму при любых диетах необходимы белки, содержащиеся в курице, нежирном мясе, рыбе, яичных белках.

Также необходима клетчатка, которой много в овощах, бобовых и злаках.

А витамины и микроэлементы попадут в наш организм вместе с ягодами и фруктами.