Что ест Криштиану Роналду? Бывший шеф-повар футболиста раскрыл секрет чемпиона

Португальский форвард и один из лучших игроков мира Криштиану Роналду всегда находится в прекрасной физической форме. И дело не только в регулярных тренировках, но и правильном питании футболиста.

Об этом пишет Telegram-канал "Бомбардир".

Роналду ест здоровую и недорогую еду

О том, что обычно употребляет футболист, рассказал всему миру его бывший шеф-повар Джорджо Барон. Этот человек точно знает о всех кулинарных предпочтениях португальца, ведь готовил для него блюда на каждый день на протяжении долгого времени. Можно сказать, он удовлетворял гастрономические желания, но также следил за сбалансированностью блюд и их полезностью для здоровья. Все-таки, футболисту такого уровня не идет питаться жирной и калорийной пищей.

Но Джорджо Барон уверяет, что Криштиану Роналду никогда не любил подобную еду. Спортсмену всегда подавай только здоровые продукты питания, но стоимость которых не завышена. Ведь существует много вроде бы полезных продуктов, но часто цена некоторых экзотических вещей превышает порог, который футболист готов платить за свое насыщение.

Главное – использовать натуральные, органические, необработанные компоненты, чтобы организм быстро насыщался, но не чувствовал при этом нагрузки или тяжести. В случае, когда необходимо много бегать, комфорт в теле превыше всего.

Какие блюда любит кушать португалец?

По словам шеф-повара, его бывший подопечный в плане гастрономии обожает рыбу, курицу, телятину, яйца, авокадо, кокосовое масло и черный рис. Из этих немногих продуктов, если включить фантазию, можно приготовить большое количество разнообразных блюд, чтобы удовлетворить потребности в еде. Часто для Роналду приходилось готовить салаты и нежирные белковые блюда.

Со вторым понятно, ведь белки помогают наращивать мышечную массу и восстанавливать состояние мышц. Еще один важный продукт питания для португальца – кокосовое масло, которое имеет целый набор полезный компонентов, влияет на общее состояние здоровья. Этот продукт быстрее стимулирует чувство сытости, укрепляет иммунную систему, способствует пищеварению, улучшает уровень холестерина и помогает сжигать жир на животе.

Ранее портал MY.UA сообщал, что Андрей Шевченко заменит Мирча Луческу на позиции тернера ФК "Динамо" Киев.

Также мы писали, что 9-летний украинец отжался 1001 раз и установил национальный рекорд.

Чтобы не пропустить самые интересные новости - читайте нас в Telegram и Viber.