Детский спорт защищает от депрессии

Те мальчики и девочки, которые в детстве начали заниматься спортом, защищены от депрессии во взрослой жизни.

К такому открытию пришли ученые из университета Монреаля.

Ученые изучили данные детей от 5 до 12 лет, передает zdorovia.

Также ученые изучили поведение детей, на которое им указали педагоги в школе.

Как оказалось, дети возрастом 5 лет, которые не занимались спортом, чаще других сталкивались с ментальными проблемами.

А вот те, кто спортом занимались с детства, имеют более стойкое эмоциональное состояние и не подтверждены депрессии.

Миндальные орехи богаты различными витаминами и микроминералами.

Также напомним, психологи рассказали о необычных способах, которые могут помочь побороть стресс и депрессию.