Медик рассказала, сколько хлеба можно есть в день

Известный российский врач диетолог Наталья Круглова утверждает, что существует допустимая норма хлебобулочных изделий, которую можно без вреда для фигуры и здоровья употреблять в пищу.

По словам эксперта, мужчина может в день съедать не более двухсот граммов хлеба, для женщины это норма составляет от 100 до 150 г, пишет ridus.

Круглова уточняет, что вышеприведённые нормы справедливы в отношении среднестатистического здорового человека, у которого нет хронических болезней.

Ранее были названы самые опасные продукты для вашего желудка.

Также врачи рассказали, какой рацион должен быть зимой.