Какое популярное лакомство полезно для сердца и сосудов - ответ диетолога

Приготовленный в домашний условиях, без добавления сахара и ароматизаторов попкорн — еда, который способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, а также состояния кожи. Об этом в комментарии РИА Новости заявила нутрициолог и диетолог Надежда Цапкина.

"Воздушная кукуруза, из которой готовят попкорн, содержит витамины группы В, железо, цинк, медь, калий, магний, фосфор, марганец и полифенольные антиоксиданты. Все эти элементы помогают снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний и возникновения проблем с пищеварением", – отметила специалист.

При этом она добавила, что сладкий и приготовленный на масле попкорн резко повышает уровень холестерина. Одно маленькое ведерко содержит примерно 600 килокалорий.

"И это уже не безвредный перекус, а настоящая бомба, которая приводит к набору веса и, как следствие, различным заболеваниям", — предупредила Цапкина.

Читайте такжеЭректильная дисфункция: названа еда, способная помочь победить неприятное состояние

Напомним, ранее эксперты рассказали, что хорошей комбинацией продуктов для повышения иммунитета организмаявляется смесь лимона и имбиря.

До того медики утверждали, что рыба лосось – потенциальный рассадник китайского коронавируса COVID-19. Инфекция в ее мясе может быть жизнеспособной более восьми дней