Вітамін D та Омега-3: новий погляд на профілактику ревматоїдного артриту

Про вітамін D й Омега-3 відомо майже все.

Багато людей тепер приймають його із жовтня до квітня, зокрема у складі дієтичних добавок.

Відомо, що брак Омега-3 жирних кислот у раціоні збільшує ризик небезпечних проблем — від атеросклерозу, остеопорозу до Covid-19.

– На щорічній конференції Американського коледжу ревматології оголосили іще один один переконливий аргумент на користь застосування добавок із вітаміном D3 та морськими Омега-3, – повідомив лікар-гастроентеролог, дієтолог, к.

Олег Швець.

– Результати дослідження щодо вживання вітаміну D3 та Омега-3, яке включало 26 тис.

чоловіків у віці 50+ та жінок – 55+, свідчать, що у людей, які приймали дієтичні добавки, знизився рівень захворюваності на ревматоїдний артрит та інші аутоімунні захворювання.

Зниження було відчутне – до 25-30%.

Комаровський розповів, як вітамін D впливає на тяжкість Covid-19.

Ці дані свідчать про правильність наявних рекомендацій щодо обов’язкового вживання морської риби і морепродуктів.

Їх брак у раціоні можна частково компенсувати дієтичними добавками із вітаміном D3 та Омега-3 поліненасиченими жирними кислотами.

Дослідження свідчать, що дефіцит вітаміну D призводить до підвищеної сприйнятливості до вірусних та бактеріальних респіраторних інфекцій.

І навпаки, високий рівень – підвищує захисні сили.