Заняття спортом виявилися корисними при хворобах серця, раку та артриті

Як повідомляється в новому дослідженні, результати якого були опубліковані у виданні Gut Microbes, у процесі фізичної активності в організмі зменшується рівень цитокінів (запальних речовин), а також ендоканабіноїдів. Саме тому спорт здатний допомогти пацієнтам із раком, артритом, серцево-судинними захворюваннями.

Вчені з Ноттінгемського університету (Велика Британія) провели дослідження, результати якого продемонстрували користь фізичних вправ при низці захворювань. До них експерти відносять онкологічні хвороби серця, артрит. Опубліковано всі дані, отримані під час експериментів, у виданні Gut Microbes.

У дослідженні брали участь 78 осіб із артритом. З них протягом шести тижнів 40 осіб не виконували жодних вправ, а 38 осіб робили 15-хвилинні вправи. У результаті з’ясувалося таке. Ті, хто займався спортом, до кінця дослідження відчували вже не такий сильний біль, мали більш високий рівень мікробів у кишечнику, які відповідають за виробництво протизапальних речовин, а також менше цитокінів та більше ендоканабіноїдів.

Як виявили вчені, збільшення кількості ендоканабіноїдів виявилося тісно пов’язане зі змінами, що відбулися з кишковими мікробами та протизапальними речовинами. Як мінімум третина протизапальних ефектів кишкового мікробіома (це всі мікроорганізми, що знаходяться в кишечнику) була пов’язана зі збільшенням числа ендоканабіноїдів.

Також до цього вже було відомо, що вправи можуть зменшити хронічне запалення, що призводить до раку, артриту та хвороб серця.