Тиск знижує сік квашеної капусти

— Восени час запастися ягодами для зниження тиску та зміцнення імунітету. Це сушені плоди глоду, шипшини, терену. Їх найбільше питають, бо зараз голови болять від тиску — що в старших людей, що в молоді, — каже Галина Удод, 80 років, із міста Переяслав Бориспільського району Київської області.— Я люблю пити настій таволги, бо регулює кровообіг у мозку. Чайну ложку заливаю склянкою окропу й випиваю за три рази.Тиск добре знижує сухоцвіт болотний. Треба 1 ч. л. цієї трави залити склянкою окропу, пити протягом місяця. Зробити тиждень перерви й приймати ще 30 днів.— Тим, хто скаржиться при цьому на ­серце, раджу взяти пустирник або собачу кропиву п'ятилисткову, — говорить Галина Удод. — Відновлення травами хоч і тривалий процес, але дає надійний результат.— Від тиску п'ю кружку гарячого липового чаю з соком половини лимона. Так само діє протерта з цукром смородина, — каже Марія Багненко, 62 роки, із селища Зіньків Полтавської області.— Помагає і сік квашеної капусти. Беру чотири-п'ять столових ложок. Як не попус­тить, то за годину повторюю.Якщо паморочиться в голові й нудить, смокче кілька шматків чорного шоколаду. Він містить какао, що знижує тиск, коли той високий. І піднімає, якщо низький.— Якось аптекарша сказала, що в ліках від тиску є барвінок. Відтоді сушу його і п'ю, як темніє в очах і голова тріщить.1 ч. л. сухої трави настоює 20 хв. у склянці ­окропу. Випиває за три підходи за день. Рослина розширює судини мозку та знижує тиск.— Добре діє калина. Треба розтерти ­20–25 ягід у чашці, залити окропом і настояти. Через 10 хвилин додати ложку меду й випити. Якщо його одразу вкинути в гаряче, втратить цілющі властивості. Хто стійкий до кислоти, може просто їсти ягоди. Краще трохи підмерзлі, тоді в них вітаміни краще вистоюються.Таку ж дію має чай із глоду. Його 1 ст. л. заливає склянкою води та 15 хв. кип'ятить на паровій бані. П'є пор­цію за чотири рази в день.— Вибрала ­трави, бо організм до них не звикає, як до таблеток. І не треба постійно переходити на сильніші препарати.Радить відмовитися від засмажки на жирі. Готувати тільки на олії. Свинину замінити телятиною та птицею. Під час ­погіршення варто їсти ­грейп­фрут. Він містить багато аскорбінової ­кислоти, що розширює судини. Якщо з'їдати один фрукт щодня, за тиждень тиск нормалізується. Відмовитися від ковбас і копченостей. Вони містять багато солі, що підвищує тиск. Їх можна вживати, якщо решту їжі недосолюєте.