Эксперт подробно рассказала, как наладить отток желчи

Дискинезия и дисрегуляция желчного пузыря часто обусловлены нарушением вегетативной нервной системы и провоцируются психоэмоциональным стрессом и неврозами. Об этом на своей странице в социальной сети Instagram известный нутрициолог Евгения Хелс.

Медики различают недостаточную (гипокинез) и чрезмерную (гиперкинез) работу желчного пузыря.

Гипокинез чаще встречается у людей с вегето-сосудистой дистонией (ВСД) – отсюда и гипотериоз, дисплазия соединительной ткани, врожденной недостаточностью гормонов коры надпочечников. В таком состоянии еда плохо переваривается − после еды лучше походить, чтобы переключиться из напряжения, тоже касается людей с паническими атаками. У таких людей часто непереносимость абсолютно на все препараты. Уже сейчас начните:

• ранний отход ко сну и восстановление циркадных ритмов;
• ранний подъем;
• контрастный душ;
• гимнастика, особенно для желчного;
• дыхательные практики;
• обязательно теплая еда;
• акупунктурные коврики;
• поход к остеопату;
• перед едой - несколько глотков горячей воды.
• проконсультируйтесь с врачом.

Читайте такжеБолит мочевой пузырь: названы четыре главные причины боли

Напомним, ранее диетолог Ольга Кобоева рассказала, что самая бюджетная каша – перловка – обладает множеством полезных свойств, ее можно кушать всем без исключения.

Перловая каша, по словам специалистки, может продлить молодость, ее даже называют "кашей красоты".