Грибы снижают риск развития депрессии – исследование

Потребление грибов снижает риск развития депрессии.

Ученые сделали такой вывод, опираясь на результаты исследования, в ходе которого изучили данные о психическом состоянии и диете более 24 тыс.

взрослых американцев, информация собиралась в период с 2005 по 2016 год.

Они предполагают, что грибы богаты калием, что помогает снизить тревожность, которая приводит к депрессии.

Какие грибы употреблять, нет разницы, говорят исследователи.

Однако участники эксперимента ели чаще белые шампиньоны.

Специалисты с осторожностью интерпретируют результаты этого исследования.

Это может быть простой корреляцией.

Взаимосвязь требует дополнительного изучения.

Грибы содержат белок, ряд витаминов и полезных микроэлементов.

Поэтому их рекомендуют добавлять в рацион.

Однако следует быть осторожным — выбирать только проверенные продукты и готовить их правильно.

Фунготерапия: как с помощью лисичек вывести глистов.

В обратном случае это может привести к отравлению и другим проблемам со здоровьем.