Главное – вовремя остановиться: Комаровский озвучил правила употребления алкоголя

Известный врач Евгений Комаровский заявил, что удовольствие от алкогольных напитков в умеренных количествах – это нормально, и не несет никакого вреда. Но при этом он подчеркнул, что речь идет именно о строго умеренных количествах тех или других алкогольных напитков.

Об этом он рассказал в эфире телеканала "Украина 24".

Так, по словам доктора Комаровского, умеренная ежедневная доза алкоголя – это 40 граммов.

По его словам, отказывать себе в алкоголе вообще совсем не обязательно. Просто нужно соблюдать умеренную дозировку, и вы никоим образом себе не навредите, но зато поможете своему организму расслабиться.

"В нашей жизни не так много удовольствий, чтобы категорически все запрещать. Это неправильно. Поэтому алкоголь – да. В умеренном количестве – да. Умеренное количество – это количество, позволяющее сохранять бодрость духа, а не бросаться на окружающих, нормально общаться. И никто рядом чтобы не говорил: "Ты кажется пьяненький, тебе пора спать", – рассказал он.

Также Комаровский добавил, что во время употребления алкогольных напитков главное – уметь вовремя остановиться. Если такого умения у вас нет, то лучше от алкоголя отказаться вообще.

То же самое касается и вопроса качества алкоголя. Если на качественный алкоголь у вас денег нет, то тогда тоже лучше вообще не пить.

"У нас всех заложены инстинкты – если вам кажется, что что-то не то, и возникают сомнения, что еда качественная – лучше выбросьте это. Если вы сомневаетесь в алкоголе – точно лучше его не употреблять", – объяснил Комаровский.

Ранее мы также сообщали о том, что Комаровский назвал два главных секрета долголетия.