Что такое безлактозное молоко и кто его может пить — Комаровский

Безлактозное молоко.

Есть ли в нем полезные вещества? Стоит ли его употреблять всем подряд? На эти и другие вопросы ответил педиатр Евгений Комаровский на своем You.

Tube канале.

— Есть разные виды сахаров: глюкоза, фруктоза, галактоза, — начал рассказ Евгений Комаровский.

— Так вот есть еще такой сахар, который называется лактоза.

Это главный сахар, который находится в любом молоке млекопитающих.

Когда лактоза попадает в организм человека, то она расщепляется особым ферментом, который называется лактаза.

С возрастом активность лактазы уменьшается, потому что на смену молоку приходят другие варианты питания.

Есть люди, которые с 10-15 лет не могут пить молоко.

У них после него начинаются проблемы с пищеварением.

— Так вот для того, чтобы люди могли пить молоко, не имея фермента лактазы, и придуманы безлактозные смеси.

— сказал доктор.

Эти смеси полезны для пожилых людей и для тех у кого недостаточно фермента лактазы.

Что касается отсутствия лактазы, то это редчайшее явление.

Один случай на несколько миллионов.

Комаровский советует, сколько воды в день нужно пить.

Безлактозные смеси полезны после острых кишечных инфекций, когда из-за болезни количество лактазы резко уменьшается.

Образно говоря, безлактозное молоко – это молоко для специфических ситуаций.

Но для нормального человека, который может пить обычное молоко, никаких преимуществ безлактозное молоко не имеет.

Если нет у вас непереносимости лактозы – пейте обычное молоко.