Магнитные бури в начале февраля растянутся на несколько дней и достигнут 6 баллов

Самый точный прогноз магнитных бурь – это прогноз на сегодня и еще ближайшие три дня. Поэтому календарь магнитных бурь на февраль 2022 и приходится корректировать.

Помимо метеоудара 5 февраля прогноз дополнился еще одним ударом: магнитная буря 1 и 2 февраля 2022 также достигает красного уровня угрозы. Сервисы Магнитные бури Гисметео и NASA оценивают силу удара в 6 баллов, а ФИАН – в 5 баллов на пике. При этом планетарный индекс с нормальной отметки "5" подскочит сразу до 45: так что эти геомагнитные колебания ощутят на себе даже здоровые люди.

В это время возможны жалобы на:

• общее чувство слабости и ломоту в теле;
• головокружения и головные боли;
• скачки давления;
• проблемы со сном;
• проблемы с аппетитом и тошноту;
• раздражительность и пониженную концентрацию внимания;
• боли в местах переломов и суставах, а также обострение хронических недугов.

Как понизить влияние магнитных бурь на здоровье

В такие периоды врачи рекомендуют:

1. Временно отказаться от энергетиков, включая кофе и алкоголь. Зато полезно пить зеленый и травяные чаи.
2. Убавить долю жареной, жирной и острой пищи в рационе.
3. Чаще проветривать помещения, в которых находитесь. Периодически выбираться на пешие уличные прогулки.
4. Отправляться в кровать в одно и то же время, длительность сна должна составлять не меньше семи часов.
5. Вечером можно принять контрастный душ.

Ранее доктор Комаровский рассказал, что делать при повышенном давлении и нужно ли пить таблетки. Головная боль не является симптомом повышенного давления. Из-за головной боли может повыситься давление, но не наоборот, объяснил Евгений Комаровский.

В большинстве случаев высокое кровяное давление редко вызывает заметные симптомы. В то же время есть четыре физических признака, которые говорят, что артериальное давление достигло критической отметки.

Читайте также:

• Что делать с плохим самочувствием при нормальном давлении: советы кардиолога
• Как зеленый и черный чаи влияют на давление - новое открытие ученых
• Как нормализовать давление в домашних условиях: назван идеальный продукт