Какие продукты могут помочь в похудении - ответ терапевта

Есть некоторое количество продуктов, которые могут поспособствовать похудению. Об этом кандидат медицинских наук и известный врач-терапевт Юлия Пигарева рассказала в комментарии агентству "Прайм".

По ее словам, улучшить жировой обмен и снизить массу тела помогут жирная морская рыба, оливковое масло и авокадо. Однако употребление их в большом количестве, напротив, способствует набору веса, предупредила медик.

Пигарева также добавила, что кофе, ананасы и зеленый чай, которые считаются в среде общественности продуктами, способствующими похудению, таковыми на самом деле не являются. Грамотный же рацион человека на диете должен включать сложные углеводы, правильные жиры, белок и клетчатку, подытожила медик.

Читайте такжеКакие варианты завтраков самые лучшие для похудения - ответ диетолога

Напомним, ранее сообщалось, что коллектив итальянских и японских ученых составил топ-3 суперпродуктов, которые значительным образом улучшали работу головного мозга.

Врач-диетолог Оксана Скиталинская рассказала, какие продукты улучшают память.