Як пандемія COVID-19 вплинула на сон людей

Пандемія коронавірусу сильно змінила наше життя. При цьому, як стверджують вчені, люди стали частіше страждати на безсоння та психічні розлади. Докладніше про результати дослідження – у матеріалі.

Як зазначає професор Колін Еспі, співавтор дослідження, в якому взяли участь люди з різних країн, коронавірус та пандемія спричинили порушення сну. Зокрема, люди почали набагато частіше страждати на безсоння. Взяли участь у цьому дослідженні 22 330 дорослих людей із 13 країн. Усі отримані дані були опубліковано у виданні Sleep Medicine.

Експерт додає, що на початковому етапі пандемії клінічні симптоми безсоння зустрічалися у 36,7% учасників, при цьому 17,4% людей зіткнулися з ознаками безсоння як захворювання. Найбільше людей, які страждають на безсоння, опинилися у Великій Британії, Канаді, Бразилії, США, Польщі та Норвегії. Також інше дослідження (його результати опубліковані в The Lancet) продемонструвало, що медики найчастіше мають проблеми зі сном, ніж населення загалом.

Через нестачу сну у людей почали з’являтися психічні розлади. Так, одне з наукових досліджень показало, що 25,6% учасників зазнавали тривоги, а 23,1% піддослідних говорили про депресію. І ці значення набагато вищі, ніж були до початку пандемії.

Матеріали характеру новин не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед ухваленням рішення порадьтеся з фахівцем.