Диетолог нашла неожиданную полезность груши для тела

Одним из самых полезных фруктов является груша. Ведь она обладает массой полезных свойств. Об этом известный диетолог Эми Гудсон рассказала в комментарии порталу Eat This, Not That.

По ее словам, груша содержит большое количество клетчатки, которая благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта.

"Груша среднего размера содержит около шести граммов клетчатки, часть из которой усваивается, а часть — нет. Эти виды клетчатки очень полезны для сердца и кишечника", — рассказала Гудсон.

Кроме того, в грушах высокое содержание антиоксидантов, которые уменьшают воспалительные процессы в организме и, в свою очередь, снижают риск хронических заболеваний (к примеру, диабета второго типа). Специалист также отметила, что груши способствуют снижению уровня холестерина.

Читайте такжеЯйца, ананас и не только: как быстро чистить фрукты и овощи

Напомним, ранее сообщалось о том, что ученые выяснили, чем именно опасно для здоровья одиночество. Всего в исследования международной группы ученых участвовали 470 тысяч человек.

До того медики утверждали, что дозированное употребление спиртных напитков улучшает метаболизм глюкозы и жиров, а также снижает уровень инсулина.