На заметку беременным. Как выносить ребенка в условиях войны

Беременность – особый и максимально ответственный период жизни для каждой женщины.

Однако некоторым украинкам приходится вынашивать ребенка в условиях войны.

Из-за опасности и стресса это сделать сложно, однако если придерживаться правил, можно сохранить беременность и успешно родить ребенка.

Психолог, кандидат психологических наук Ирина Тычина перечислила их.

Рекомендации будущим мамам:.

находиться в максимально защищенном месте, по возможности переехать в другую местность, если ее нет – найти безопасное бомбоубежище;.

постоянно держать связь с врачом;.

разработать четкий план экстренной транспортировки в больницу;.

стараться держать душевное спокойствие и эмоциональное равновесие;.

иметь группу поддержки – семья, другие беременные женщины или родившие мамы.

Тест на вагітність: коли краще робити і чому бувають помилкові результати.

Чтобы родить здорового ребенка, нужно по возможности полноценно питаться, больше двигаться и высыпаться.

В то же время нужно меньше времени посвящать чтению новостей.