Під час війни українці можуть не стежити за режимом прийому води, перебувати у стані стресу, через що зростає ризик зневоднення.
Попри стереотипи, цей стан дуже небезпечний.
У МОЗ розповіли про симптоми зневоднення та як з ним боротися.
Що призводить до зневоднення:.
обмежене вживання води;.
надмірне потовиділення чи сечовипускання;.
хвороба Аддісона.
Ознаки помірного зневоднення:.
сухість у роті;.
темно-жовтий колір сечі;.
суха і прохолодна шкіра;.
головний біль;.
судоми м’язів.
Растяжение связок – симптомы и первая помощь.
Симптоми зневоднення у немовлят:.
сухість у роті;.
відсутність сліз під час плачу;.
сухі підгузки протягом трьох годин;.
запалі очі та щоки;.
сонливість, слабкість.
Ознаки значного зневоднення:.
дуже суха шкіра;.
сухість слизових оболонок;.
загальна слабкість;.
відсутність сечі;.
прискорене серцебиття;.
запалі очі;.
короткочасна втрата свідомості.
Человек находится в шоковом состоянии – признаки и первая помощь.
Як уникнути зневоднення:.
пити воду, коли є відчуття спраги;.
якщо відсутнє бажання, почати з маленьких ковтків;.
давати дитині рідину з маленької ложечки;.
краще пити частіше, ніж багато води за 1-2 рази;.
пити більше, коли є нудота та блювання, діарея, посилене потовиділення.
За будь-яких симптомів зневоднення, особливо, якщо вони спричинені певними станами (діарея, отруєння, блювота тощо), потрібно звертатись до лікаря.