Постійна втома псує пам'ять

— Злякалася, що вже втретє завагітніла. Здала аналіз крові, пролактин аж зашкалював. Так було, як дітей носила, — каже 36-річна Юлія Перескокова із Хмельницького. — Боліла голова, сніжило в очах, був упадок сил. Підозрювала, що це від переживань за бомбардування по всій країні.Здала загальний аналіз крові і заодно перевірила рівень пролактину. Був як у жінок на третьому місяці вагітності. Пролактин — гормон, що впливає на обмін речовин та роботу статевої системи. Його рівень підвищується під час вагітності, бо відповідає за вироблення молока.— Цей гормон не тільки контролює лактацію. Його рецептори є і в яєчниках, серці, легенях, підшлунковій залозі, нирках, надниркових залозах, матці і центральній нервовій системі, — говорить столична гінекологиня 40-річна Ганна Костюшко.В нормі показник пролактину в невагітних жінок — 15–20 нг/мл. Якщо вищий, то росте апетит, збивається менструальний цикл, гіршають пам'ять і зір. Зате зростає тиск, виникає безсоння та безпліддя.— Одна з основних причин гормонального збою — стрес і постійна втома. Від них кількість пролактину в крові різко збільшується. Щоб гормон був у нормі, важливо уникати стресів та їсти більше продуктів з клітковиною. Це горіхи, квасоля, цибуля, гречка й апельсини. А ще обмежити фізичне навантаження. "Нежіноча" робота з підняттям тягарів теж збільшує кількість пролактину.Аналіз крові на пролактин беруть з вени зранку, щоб після сну пройшло не більше 2 год. Його здають тричі в різні фази менструального циклу, щоб перевірити — чи це не тимчасове зростання. Якщо рівень пролактину підвищено у двох із трьох результатів, треба зробити УЗД молочних залоз і МРТ головного мозку. З результатами звернутися до гінеколога або ендокринолога.