Топ-3 совета от кардиохирурга: что делать в жару, чтобы не страдало сердце

На улице 35 градусов жары, которая несет большую опасность для людей, имеющих сердечно-сосудистые заболевания.

В такие дни скорые частенько привозят в кардиологические и кардиохирургические клиники пациентов с неотложными состояниями.

Директор киевского Института сердца, профессор Борис Тодуров дал рекомендации таким пациентам, как правильно себя вести в жаркие дни, чтоб не усугубить заболевание.

— Хочу, чтобы вы знали о трех самых важных поражающих фактора: это температура (тепловой удар), обезвоживание (потеря жидкости в том числе через пот), потеря важных микроэлементов, которые также выходят с потом.

Эти факторы могут привести к нарушениям ритма.

В такую жару кардиохирург рекомендует пациентам, как можно меньше находиться на открытом солнце.

Если вышли на улицу, постарайтесь быть в тени.

Если чувствуете, что перегреваетесь, зайдите в прохладное помещение и примите прохладный душ.

— Поэтому всем больным с сердечной патологией нужно пить как можно больше жидкости, — советует Тодуров.

— Желательно, чтобы это была минеральная вода а не сладкие напитки.

Обезвоживание может привести к образованию тромбов даже в тех сосудах, которых в норме они не образуются.

— С потом мы теряем много калия и магния.

Это микроэлементы, которые отвечают за сердечный ритм, объяснил кардиохирург.

— Поэтому, если вы много потеете и находитесь долго на улице, посоветуйтесь со своими кардиологами, семейными врачами какие именно препараты калия и магния вам нужно принимать, чтобы восполнить появившийся дефицит.

В противном случае у вас могут появиться нарушения ритма, вплоть до самых печальных последствий.

Простые советы, которые помогут уменьшить влияние стресса - Тодуров.

Борис Тодуров резюмировал свои советы: в жаркую погоду больше находитесь в прохладном помещении, пейте больше воды, принимайте калий и магний.

Берегите себя.