Дополнительные витамины для ребенка: как понять, что они нужны

Специалисты Министерства здравоохранения Украины собрали рекомендации для заботливых родителей о том, как понять, нужны ли ребенку дополнительные витамины.

— Витамины — неотделимая часть процесса обмена веществ, строения тканей, поддержания полноценного иммунитета и развития ребенка, как физиологического, так и интеллектуального, — отмечают эксперты Минздрава.

По их словам, при условии полноценного, разнообразного, здорового питания ребенок с высокой вероятностью получит все необходимые витамины и минеральные вещества.

Как успокоить ребенка во время военных действий - советы.

Увеличенная же доза витаминов без назначения врача может вызвать неприятные симптомы и нарушения обмена веществ.

Симптомы недостатка витаминов у детей:.

отсутствие аппетита;.

выпадение волос;.

отеки конечностей;.

кровотечение десен;.

ощущение жжения или покалывания в руках и ногах;.

частые вирусные заболевания.

Важно! Родителям, дети которых придерживаются вегетарианской или веганской диет, следует уделять особое внимание состоянию ребенка, поскольку витамин В12 — единственный, который есть в продуктах животного происхождения.

Симптомы недостатка витамина В12:.

анемия: усталость, бледность;.

глосит — увеличенный язык темно-красного цвета с сглаженными сосочками.

Если вы наблюдаете эти симптомы у ребенка, как можно скорее посетите врача.

Не давайте дополнительные витаминные препараты ребенку без назначения медика.