Депресія і тривога: полегшити стан допоможуть трояндовий чай і точковий масаж

З точки зору китайської медицини, депресію та тривогу можна розуміти як хвороби, пов’язані з духовною складовою Шен.

Якщо баланс Шен порушується, то у людини може виникнути почуття, що життя втратило сенс.

Не хочеться ні з ким спілкуватися.

Взагалі, нічого не хочеться.

Відсутня життєва енергія.

Виникає ненависть до себе.

У західній медицині цей стан називають депресією.

Крім того, якщо енергія ці не рухається плавно в тілі, людина може застрягати на одній емоції.

Це може бути страх, гнів, горе.

Китайська медицина лікує ці стани, єднаючи дух із глибоким почуттям себе.

Акупунктура може відновити плавний рух енергії ці та полегшити вихід із емоційного чи духовного застрягання.

У китайській філософії емоції – це фізіологічні явища, а не психологічні.

Наприклад, селезінка пов’язана з почуттям занепокоєння, нирки — зі страхом, легені — з горем і тривогою і таке інше.

Ці органи виробляють та зберігають ці, кров та рідину для тіла, а також регулюють наші емоції.

Які ж методи лікування китайської медицини найбільш корисні для людей з депресією та тривогою? Це акупунктура, дієтична терапія, трав’яні препарати, цігун і тай-цзю.

Додайте до раціону трохи гіркої їжі.

Різні смаки (солодкий, солоний, гіркий, пряний тощо) діють на різні органи.

Гірка їжа насамперед живить серце.

Включайте у свій раціон такі продукти, як гірчичний лист, капуста.

Чай з шипшини або пелюсток троянди збагачує кров і ці, заспокоює нерви і покращує настрій.

Готують цей чай таким чином: в окріп додати сушені ягоди шипшини або пелюстки троянди, потримати на повільному вогні протягом 20 хвилин.

Точечный массаж: как самостоятельно убрать боль в шее.

Є спеціальні точки, натискаючи на які можна відкрити портали сприйняття, щоб людина змогла відчути світ по-іншому.

Точка над переніссям, між бровами.

Точка на тімені, у 5 см від чола.

Точка в центрі грудини, на рівні сосків.

Точка, що розташована на 3 см вище гомілковостопного суглоба з внутрішньої сторони ноги.

Масажувати їх потрібно протягом 1-2 хвилин для полегшення стану.