Дієтолог розвіяв міф про сніданок, який багато хто вважає корисним

Сніданок з мюслі та пластівців, який багато хто вважає корисним, може обернутися зайвими кілограмами.

«Дорослим людям і всім із зайвою вагою їх їсти не раджу. Це прості чи швидкі вуглеводи, і від них набирають зайвий жир», – зазначив він.

Додавши, що пластівці можуть підійти на сніданок дітям та людям похилого віку.

«Краще з'їсти кашу, а не пластівці та мюслі. Але дітям та молодим людям без зайвої ваги вони цілком підходять на сніданок та перекус», – сказав фахівець.