Названий простий овоч, що знижує тиск
Названий простий овоч, що знижує тиск

Названий простий овоч, що знижує тиск

У соку буряків міститься оксид азоту, який розслаблює судини та знижує високий тиск. Якщо вранці випивати 250 мл напою, то протягом п'яти годин тиск плавно знижуватиметься, проте при цьому людям, які приймають препарати від гіпертонії на постійній основі, потрібно бути уважними до їх дозування.

«У буряках також містяться флавоноїди, які позитивно впливають на поганий холестерин, знижуючи його рівень. Овочі багаті на пектин, який сприяє виведенню холестерину з жовчю і таким чином профілактує розвиток інфарктів та інсультів», — розповів нутриціолог.

Мірошников також зазначив, що термічна обробка ніяк не впливає на корисні речовини у буряках. Її можна їсти у сирому, запеченому чи відвареному вигляді.

Источник материала

Оригинальная версия

Поделиться сюжетом