Пийте чай лише так: що потрібно додати до напою, щоб не нашкодити організму

З настанням осені ми починаємо дедалі частіше пити чай. Якщо влітку він міг бути тільки вранці для бадьорості або ввечері для розслаблення, то коли потрапиш під дощ або проїдешся в холодному трамваї, хочеться тільки укутатися в плед і пити чай літрами.

Але чому б не поєднати приємне з корисним і не додати в чай ​​те, що зробить його в рази кориснішим і для когось смачнішим.

1. Гвоздика
Полегшує головний біль і робить дихання свіжим. Чай з гвоздикою допоможе після важкого дня заспокоїти нерви і навести порядок в думках.

2. Чабрець
Допоможе після ситного застілля, налагодить травлення і прибере неприємні відчуття в області шлунка.

3. Імбир
Стимулює захисну функцію імунної системи і лікує після тривалої застуди. Пийте чай з імбирем, якщо раптом намочили ноги, перемерзли або після перенесеної застуди, ГРВІ, грипу.

4. Кориця
Приводить в норму вміст цукру в крові, тому чаєм з корицею непогано запивати солодощі і хліб з сиром.

5. Чай з м'ятою
Доможе заснути і прокинутися з відновленими силами, так як має властивість заспокоювати нерви, знімати стрес.

6. Β цих спеціях: ваніль, кориця, чебрець, імбир, гвоздика рівень антіоксидантів вищий, ніж у грибах, овочах і навіть свіжих ягодах.

Нагадаємо, з гарбуза, імбиру та кориці: як приготувати ароматний та корисний осінній чай "Вітамінний".

Раніше ми повідомляли, що ніколи не пийте чай таким чином: вплив на організм гірший за отруту.

Також стало відомо, що звичайний імбирний чай допоможе уникнути піску у нирках: елементарний рецепт, який подарує здоров'я .