START запустил проект для снятия тревоги и напряжения

Онлайн-кинотеатр START запустил проект для снятия тревоги и напряжения, сделав его доступным для всех.

"Сейчас, как никогда, каждому из нас важно позаботиться о своем эмоциональном состоянии.

Оригинальный проект START под названием "Баланс" поможет вернуть душевное равновесие, снять напряжение, тревожность и успокоить ум", - говорится в описании.

Первый цикл авторских медитаций "Поможем уснуть" уже доступен без оплаты и регистрации.

Он состоит из четырех выпусков авторских медитаций-визуализаций и интро – небольшой вводной части, в которой зрителям расскажут, как устроено наше сознание и почему нам бывает сложно уснуть.

"Баланс" поможет перенестись на райский остров, оказаться в кресле у камина, когда за окном идет дождь, встретить зимнюю ночь в деревенской избе или вспомнить ночевку возле костра на природе.

Медитации позволят расслабить мышцы, успокоить мысли и погрузиться в сон.

"История медитации насчитывает более 2,5 тысяч лет.

И несмотря на то, что человечество разрабатывает все новые и новые способы борьбы с бессонницей, медитация остается действенным, самым простым и безопасным средством.

Я сам и другие авторы, которые создавали "Баланс", занимаемся практикой уже много лет.

И нам показалось важным поделиться своим опытом с другими, особенно в такое непростое время", – рассказывает один из авторов проекта, сценарист и продюсер Василий Куценко.

Длительность каждого выпуска – 24 минуты.

Ролики с медитациями доступны на любом устройстве и выключаются автоматически после завершения.

В дальнейшем "Баланс" пополнится и другими тематическими циклами.