Вчені розповіли про наслідки переїдання

Переїдання та зниження фізичної активності можуть бути ключовим фактором, що загострює хвороби серця.

Переїдання може викликати печію, стрибок рівня цукру в крові, відповідно втому і млявість, тяжкість у шлунку або відчуття «переповненості».

Печія. Під час їжі шлунок активно виробляє знезараження сік і частково перетравлює їжу, яку людина споживає. Що більше ми з’їдаємо, то більше шлункового соку виділяється. Під час переїдання йому фізично може не вистачити місця у шлунку і сік витіче у стравохід, викликаючи печію.

Підвищення рівня цукру на крові. Коли людина з’їдає багато вуглеводів, організм може не встигати перетравлювати глюкозу, що призведе до підвищення кількості в крові. Надлишок глюкози в крові може бути токсичним для організму, крім того, тривале надлишкове виробництво інсуліну може спровокувати порушення роботи підшлункової залози, і вона припинить виробляти інсулін.

Млявість. Коли людина багато з’їдає, це викликає додаткове навантаження на організм – йому доводиться мобілізувати всі зусилля та спрямувати максимальну кількість крові до органів травлення. Через це іншим частинам тіла надходить менше кисню та поживних речовин, що провокує почуття втоми та млявості.