KAZKA призналась, что из-за войны начала страдать от тревожности

Солистка группы KAZKA Александра Зарицкая рассказала, что с началом полномасштабной войны начала страдать от тревожности.

Об этом она сказала на You.

Tube-канале Поліція Івано-Франківської області.

Знаменитость поделилась, что начала меньше доверять людям, постоянно плакать и плохо спать по ночам.

"Если честно, то не лучший период в моей жизни.

С начала войны я стала очень тревожной, не доверяю людям.

Я по 10 раз проверяю, закрыла ли дверь.

Очень часто просыпаюсь ночью.

Плачу каждый день.

Слезы как раз помогают, этого не нужно бояться, стесняться", - сказала она.

При этом Александра Зарицкая показала, что делает во время приступов, чтобы быстрее успокоится.

"Скрести ладони, зацепившись большими пальцами так, чтобы они напоминали бабочку.

Приложи ладони к груди и поочередно ритмично постучи себя по ключицам.

Через внутренние вибрации ты услышишь звуки, будто громкое сердцебиение.

Это успокоит тебя.

Продолжай это упражнение, пока не почувствуешь, что дыхание выровнялось", - рассказала фронтвумен группы KAZKA.

@video=//www.

Фронтвумен KAZKA выступила для бойцов ВСУ.

Новини від Корреспондент.

net в Telegram.