Перевод часов на летнее время 2023: точная дата

Перевод часов в Украине начался в 1981 году.

Целью была экономия электроэнергии и продление светового дня.

С тех пор в нашей стране дважды в год переводить стрелки часов.

В 2023 году это случится в воскресенье, 26 марта.

Это значит, что ночью украинцам нужно будет перевести стрелки часов на один час вперед.

При этом, обычно людям не стоит беспокоиться о том, чтобы не забыть это сделать, так как сегодня большинство часов переходят на летнее или зимнее время автоматически.

В частности, производители устанавливают в электронные устройства перевод времени по заводским настройкам.

В то же время, эксперты утвеждают, что переход на летнее время влияет на организм человека не самым положительным образом.

По словам ученых, перевод стрелок часов может спровоцировать развитие сердечно-сосудистых и иммунных заболеваний, так как они изменяют биологический ритм человека.

В связи с этим, эксперты советуют заранее эмоционально подготовиться к переводу часов.

Рекомендации:.

смена режима сна - начинать изменять режим сна за две недели до 26 марта;.

прогулки на свежем воздухе - они помогут насытить мозг кислородом;.

утренняя зарядка - физические упражнения помогут просыпаться свежими и в хорошем настроении;.

правильный завтрак - утром лучше потреблять сытную пищу, чтобы запустить организм.

Новини від Корреспондент.

net в Telegram.