До конца марта ожидается две магнитные бури: названы опасные даты

Магнитными бурями называют опасные явления, которые вызывают сбои в работе систем электросвязи на Земле, а также могут вредить метеозависимым и пожилым людям. О таких опасных явлениях нас предупреждают работники солнечных лабораторий. В последние две недели марта на Земле ожидается две магнитные бури, предупреждают синоптики.

Что такое магнитная буря?

Магнитные бури - это возмущения магнитного поля Земли, вызванные вспышками на Солнце. Такие колебания могут негативно влиять на работу систем связи, а также людское здоровье. Даже небольшое повышение активности может отразиться на здоровье.

Когда ближайшая магнитная буря

Как сообщает погодный сайт Gismeteo, ближайшая магнитная буря прогнозируется с пятницы по воскресенье 24-26 марта. Буря 24 и 25 числа будет средней по мощности, а 26 марта - слабой. 

Следующая и последняя в марте магнитная буря прогнозируется 30 и 31 марта. По мощности она будет слабой.

Как защитить здоровье от воздействия магнитной бури

Симптомы во время магнитной бури очень отличаются. Некоторые люди более восприимчивы к магнитной активности, чем другие. Самыми частыми симптомами во время магнитной бури являются:

• головная боль;
• головокружение;
• тошнота и рвота;
• повышенное давление;
• боль в мышцах и суставах;
• сильная слабость;
• бессонница;
• боль в сердце;
• обострение хронических заболеваний.

Чтобы свести негативные последствия бури к минимуму, придерживайтесь правил здорового образа жизни за несколько дней до бури и во время неё.

1. Откажитесь от острой, жареной, жирной пищи. Ешьте больше сезонных овощей и зелени.
2. Пейте больше воды, а также зеленого и травяного чая. А кофе, энергетики и сигареты исключите.
3. Проводите больше времени на свежем воздухе и больше ходите пешком.
4. Больше занимайтесь физкультурой, сделайте зарядку.
5. Регулярно проветривайте комнату. 
6. Постарайтесь меньше нервничать, если это возможно.
7. Принимайте контрастный душ перед сном.
8. Ложитесь спать в одно и то же время. Спите не меньше 7 часов в сутки.

Придерживайтесь этих правил, и хорошее самочувствие в дни бури вам обеспечено.

Вас также могут заинтересовать новости:

• 10 очень популярных лекарств, которые на самом деле ничего не лечат
• Что будет с организмом, если перестать есть мясо: шокирующие изменения
• К Земле мчится один из крупнейших в истории астероидов: чем грозит столкновение