Рецепты детокс-чаев от диетолога: ТОП-3 напитка

Детокс-чай часто употребляют на голодный желудок перед завтраком. Лучше всего заваривать такой чай непосредственно перед его употреблением, а не с вечера.

А после того, как вы выпьете очищающую чашку горячего чая – подождите с завтраком, дайте организму проснуться и запустить все процессы. Рецепты детокс-чаев от диетолога – читайте в материале.

Рецепты детокс-чаев

Диетолог отмечает, что один из лучших детокс-напитков для организма – это детокс-чай с базиликом. Он – особенный, ведь состоит из ингредиентов, работающих для поддержания печени, легких и лимфатической системы.

Рецепт детокс-чая с базиликом

Ингредиенты:

• корица – 1шт;
• листья базилика – 10шт;
• тмин – 1ч. л;
• имбирь;
• сок лимонный – 1/2шт;
• вода – 4стекла.

Способ приготовления:

1. Доведите воду с корицей, тмином, базиликом и имбирем до кипения.
2. Варите 5 мин и снимите с огня.
3. Добавьте лимонный сок и оставьте завариваться под крышкой в течение 3-5 минут.
4. Процедите напиток.

Чай с корицей и диким медом: пошаговый рецепт

Ингредиенты:

• зеленый чай – 1 ч. л;
• палочка корицы;
• мед – 1 ч. л;
• лимонный сок – 1 ч. л;

Способ приготовления:

1. Заварите зеленый чай.
2. Добавьте корицу, мед, лимонный сок.
3. Оставьте настаиваться в течение 10 минут.

Имбирный чай: рецепт пошагово

Ингредиенты:

• зеленый чай – 1 ч. л;
• натертый имбирь – 1 ч. л;
• лимонный сок – 1 ч. л;
• натуральный мед – 1 ч. л.

Способ приготовления:

1. Заварите зеленый чай и добавьте имбирь.
2. Дайте настояться напитку 15 мин.
3. Добавьте сок лимона и меда.