Пищевые привычки из СССР, которые есть у каждого из нас и сейчас: топ-3

Мы сами того не замечая, питаемся кто-то интуитивно, кто-то придерживается режима и диет. Но при этом, у каждого есть пищевые привычки, которые тянутся еще из времен СССР, например такие, как есть кашу утром. 

РедакцияFoodOboz собрала для вас информацию, касаемо пищевых привычек, которые есть у каждого из нас и которые были еще во время СССР и есть сейчас. 

1. Есть утром кашу или суп 

Суп и каши можно есть в любой прием пищи, это не обязательно должны быть блюда для завтрака. По мнению специалистов, утром полезнее будет съесть легкие белковые блюда, например, яичницу, омлет, вареные яйца, яйца пашот, а также салаты, овсянку на воде, сырники. 

2. Есть обязательно хлеб с первыми блюдами 

Хлеб является полезным продуктом, но лучше выбирать цельнозерновой и не есть его например с блюдами из картофеля, макарон, так как хлеб сам по себе является калорийным продуктом. 

Стоит отметить, что из хлеба лучше делать бутерброды, есть с салатами, супом. 

3. Есть консервированные овощи и фрукты

Консервированные продукты не являются полезными, так как в процессе консервации они проходят несколько видов термической обработки высокими температурами и практически все полезные витамины теряют.

К тому же при консервации овощей часто используют уксус, а при варке варенья много сахара!

Также на OBOZREVATEL сообщалось, какой еды на самом деле не было в СССР.