Для сердца и иммунитета — рецепт пасты Амосова пошагово

Это действительно отличный способ поддержания здоровья и иммунитета. Паста Амосова, названная в честь выдающегося украинского кардиолога, содержит много витаминов, минералов и антиоксидантов.  Состав очень прост: сухофрукты, орехи, мед и лимон.

Вкусную и питательную пасту Амосова можно употреблять как самостоятельный продукт перед завтраком или же добавлять к различным блюдам, чтобы обогатить их полезными элементами.

Смесь особенно полезна детям и взрослым для укрепления иммунной системы в сезон вирусов и простуд.

Как приготовить пасту Амосова, пошаговый рецепт читайте в материале Факты ICTV.

Ингредиенты

• 100 г кураги
• 100 г инжира
• 100 г чернослива
• 100 г изюма
• 100 г очищенных грецких орехов
• 100 г меда
• 2-3 лимона

Приготовление

1. Изюм, курагу, инжир и чернослив хорошо промываем и полностью обсушиваем.
2. Лимоны также моем и нарезаем на четыре части.
3. Измельчаем все ингредиенты блендером или мясорубкой.
4. Добавляем в витаминную смесь мед и тщательно перемешиваем.
5. Перекладываем в стерилизованную банку, закрываем крышкой и храним в холодильнике.