Відмова від соцмереж погіршила психічний стан людини

Нещодавнє дослідження Університету Дарема у Великій Британії виявило несподівані результати: відмова від соціальних мереж на тиждень може не покращити, а погіршити психічний стан людини.

В експерименті взяли участь 51 особа, яка була активним користувачам соціальних мереж. Вони утримувалися від використання протягом тижня, що призвело до зниження як позитивних, і негативних емоцій, включаючи нудьгу.

Дослідження показало, що соціальні мережі можуть бути звичними, але їхня відсутність не викликає симптомів скасування, як при інших залежностях. Учасники, які в середньому проводили в соцмережах близько 3.5 години на день, після тижня помірності відзначили зниження загального рівня емоцій.

Це дослідження підкреслює нюансований вплив соціальних мереж на наш психічний стан.

З одного боку, вони можуть викликати стрес і почуття незадоволеності, з іншого — сприяють соціальному схваленню та задоволенню. Таким чином, повна відмова від соціальних мереж не завжди є панацеєю для покращення психічного благополуччя.