Известная балерина раскрыла секреты новой диеты: ем все, от чего отказывалась, но очень худею

Прима-балерина Национального академического театра оперы и балета Украины имени Тараса Шевченко, народная артистка Украины Кристина Шишпор рассказала, что успешно борется с лишними килограммами. Их она получила из-за стресса от войны.

Об этом артистка рассказала в интервью OBOZ.UA. Кристина Шишпор вместе с дочерью с началом вторжения нашла убежище от войны за границей. А вернувшись из Франции, знаменитая украинка была вынуждена обращаться к врачам.

Балерина говорит, что не имела ни физических, ни моральных сил даже на тренировку.

"Когда вернулись в Киев, какое-то время была эйфория. А потом, наверное через месяц, пришло осознание, что жизнь уже никогда не будет такой, как раньше. Вроде бы надо смириться, а ты борешься, не хочешь принимать реальность. А это просто так не проходит – заедание стресса, депрессия", – объясняет Кристина.

Известная балерина признается, что от природы имеет женственную фигуру. Артистке приходится всю жизнь бороться за худобу, которая необходима для балета. Шишпор рассказывает, что в последнее время кардинально изменила способы борьбы со склонностью к полноте, потому что прежние методы оказались недейственными.

"Раньше я могла не поесть два дня – и все становилось на места, – рассказывает Кристина Шишпор. – Но когда тебе уже за тридцать, худеть вдвое сложнее. Я на стрессе с начала войны набрала 10 килограммов. И сейчас работаю с консультантом по питанию". Оказалось, что голодать мне нельзя категорически. Я раньше это использовала – не есть, не пить воду, – и работало. Сейчас так не проходит. Мне разработали систему сбалансированного питания. Присылаю фото завтраков-обедов-ужинов нутрициологу. Она мне иногда даже говорит: "Добавь еще два кусочка хлеба", а я его никогда не ела – оказывается, то, от чего всю жизнь убегала, нужно моему организму… Раньше я не завтракала, выпивала кофе, бежала в театр и могла ничего не есть до вечера. Сейчас у меня такой распорядок: просыпаюсь, витамины, завтрак, снова витамины. И дальше начинается день".

"Мой совет всем девушкам: если садитесь на диету, обязательно проконсультируйтесь со специалистом, – добавляет известная балерина. – Можно не поесть какой-нибудь день – посидеть на кефире. Но когда это становится образом жизни, это неправильно. И белки нужны организму, и углеводы, и жиры – просто это должно быть правильно подобрано. Голодать точно не стоит. Давайте честно: организм тогда ест себя, надо же ему как-то существовать. А потом мы удивляемся, откуда появилась та или иная болезнь".

Полное интервью с Кристиной Шишпор читайте здесь.

Также читайте на OBOZ.UA интервью с актрисой Наталией Васько – о скандалах на съемках с актерами из РФ, Оксане Байрак и фильмах, за которые стыдно: россияне всегда обратятся к тебе с топором.

Только проверенная информация у нас в Telegram-канале OBOZ.UA и Viber. Не ведитесь на фейки!