Названы самые вредные соусы: от них следует отказаться

Разнообразные соусы сделают любое блюдо гораздо вкуснее. Если это картофель – его, чаще всего, подают с кетчупом. А для жареных крылышек выбирают барбекю. Но есть и такие соусы, которые есть очень вредно.

Редакция FoodOboz расскажет о самых вредных соусах. Лучше от них отказаться и заменить полезными альтернативами.

Соусы на основе майонеза

Магазинный майонез очень калориен и в нем много консервантов. Поэтому частое употребление такого продукта может способствовать повышению веса. Исключение может быть домашний майонез на основе авокадо или горчицы.

Сладкие соусы. Например, барбекю

В таких соусах, как правило, очень много сахара. Поэтому есть риск развития диабета, а также других серьезных болезней.

Некачественный соевый соус

При выборе соевого соуса большое внимание нужно обращать на состав. В продукте низкого качества очень много соли, что плохо влияет на сосуды.

Поэтому для того, чтобы не подвергать организм опасности – стоит готовить домашние соусы. Их можно сделать на основе:

• сметаны
• йогурта без красителей
• оливкового масла
• меда

Также можно добавить разнообразные натуральные травы и зелень.

Ранее OBOZ.UA сообщал, какую рыбу есть нельзя, потому что она самая вредная