Названо найшкідливіші соуси: від них варто відмовитись

Різноманітні соуси зроблять будь-яку страву значно смачнішою. Якщо це картопля – її, найчастіше, подають з кетчупом. А для смажених крилець обирають барбекю. Але є і такі соуси, які вживати дуже шкідливо.

Редакція FoodOboz розповість про найшкідливіші соуси. Краще від них відмовитись і замінити на корисні альтернативи.

Соуси на основі майонезу

Магазинний майонез дуже калорійний і в ньому багато консервантів. Тому часте вживання такого продукту може сприяти підвищенню ваги.  Винятком може бути домашній майонез на основі авокадо або гірчиці. 

Солодкі соуси. Наприклад, барбекю

В таких соусах, як правило, дуже багато цукру. Тому є ризик розвитку діабет, а також інших серйозних хвороб. 

Неякісний соєвий соус 

Під час вибору соєвого соусу – велику увагу потрібно звертати на склад. У продукті низької якості дуже багато солі, а це погано впливає на судини. 

Тому для того, щоб не наражати організм на небезпеку – варто готувати домашні соуси. Їх можна зробити на основі:

• сметани
• йогурту без барвників
• оливкової олії
• меду

Також, можна додати різноманітні натуральні трави і зелень. 

Раніше OBOZ.UA повідомляв, яку рибуїсти не можна, тому що вона найшкідливіша