Символ силы: как родителям поддержать ребенка даже на расстоянии

Эксперты Всеукраинской программы ментального здоровья по инициативе Елены Зеленской Ты как? рассказали, как правильно поддержать ребенка.

В сложные моменты, особенно когда родители не могут быть рядом, ребенку может помочь Символ силы.

Как работает Символ силы

Для создания такого символа нужно взять любую вещь, которая интересует ребенка: сувенир, ракушка, игрушка, фотография.

Использование Символа силы — простой процесс.

Ребенок может взять его в руки, рассмотреть, сжать, почувствовать вес предмета и вспомнить, что с ним связывает.

Эта техника позволяет сосредоточиться на собственных мыслях и чувствах. Так ребенок возвращается к состоянию покоя и контроля.

Родители должны объяснить, что даже если Символ силы потеряется, то его сила остается внутри ребенка.