Гинеколог рассказала, можно ли беременным ходить в баню

Многие акушеры-гинекологи высказывают предостережения относительно посещения бани во время беременности. Факты ICTV узнавали у Ольги Роговец, можно ли ходить беременным в баню и при каких условиях.

Опасна ли баня во время беременности

— Не стоит ходить в баню в первом триместре даже женщинам, которые раньше делали это еженедельно, ведь именно в этот период формируется плацента и происходит формирование всех органов ребенка, — советует врач.

По ее словам, дополнительные физические и тепловые нагрузки на ранних сроках беременности могут спровоцировать головокружение, головную боль, повышение давления, токсикоза, угрозу прерывания беременности и даже привести к выкидышу.

Хотя во втором и третьем триместре при отличном самочувствии посещение бани, наоборот, может усилить иммунитет и положительно повлиять на сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

— Для женщины, которая раньше посещала баню регулярно, это отличная закалка и подготовка к родам. Однако все равно надо заблаговременно обратиться к своему акушер-гинекологу для получения соответствующих рекомендаций, — говорит Ольга Роговец.

Кроме того, баня поможет уменьшить отеки, сыпь и головные боли. А при варикозном расширении вен баня наоборот рекомендуется как эффективное средство улучшения кровообращения.

Кому и когда стоит избегать бани

Врач не советует ходить в баню, если беременная страдает повышенным артериальным давлением или токсикозом — высокая температура может спровоцировать рвоту и усталость.

Условия посещения бани во время беременности

• Не чаще, чем раз в неделю.
• Температура не должна превышать 85°С.
• Находиться в парилке не более 7 минут.
• Пить достаточное количество жидкости (воды или травяных настоев).
• После процедуры охлаждаться прохладной водой.
• Слушать свое тело и реагировать на любые дискомфортные ощущения.

— Ни в коем случае во время беременности нельзя пользоваться веником в области поясницы или живота, — предостерегает гинеколог.

Соблюдение этих простых правил добавит хорошего настроения и гарантирует безопасное посещение бани во время беременности.