Как правильно лечить простуду: семейный врач развенчала распространенные мифы

Хотя зима почти закончилась, люди продолжают болеть респираторными вирусными инфекциями. В большинстве случаев их лечат дома, и не всегда правильно. Семейный врач Дарина Дмитриевскаярассказала проекту доказательной информации о здоровье "Бережи себе", как правильно лечиться и о каких мифах следует забыть.

Фото: Getty Images

Прежде всего врач объяснила, почему эффективных противовирусных лекарств от простуды не существует. Причина в том, что симптомы ОРВИ (боль в горле, кашель, насморк, температуру) могут вызывать сотни вирусов, и у большинства людей они проходят без последствий в среднем за неделю.

"Противовирусные" для лечения ОРВИ Дарина Дмитриевская называет "фуфломицинами", которые не имеют доказательной эффективности. Если же человеку кажется, что препарат из рекламы помог "подавить вирус", это результат самовнушения.

"Простуда проходит сама через несколько дней. Если вы будете принимать "противирусное" и если не будете – улучшение наступит тогда, когда должно наступить, в зависимости от вида вируса, состояния вашего организма и других факторов", - объясняет врач.

Не стоит переусердствовать и с народными методами лечения простуды. Если чай с лимоном в большинстве случаев не принесет вреда, поможет согреться и ощутить комфорт, то закапывание в нос различных "бабушкиных" средств может быть опасным. Касается это сока чеснока, свеклы, грудного молока и других "целебных" жидкостей.

"Такие вещества являются прекрасной средой для размножения бактерий, которые вам только "благодарят". И в дополнение к вирусной инфекции, пациент будет иметь бактериальную", - предупредила Дмитриевская.

Чтобы правильно лечиться от простуды в домашних условиях, нужно пить много жидкости, больше отдыхать и прогуливаться на свежем воздухе, если самочувствие позволяет.

"Умеренная физическая активность в пределах, которые в этот период будут для вас комфортными, очень полезна для борьбы с ОРВИ. К этим действиям добавьте симптоматическое лечение, при необходимости (жаропонижающие средства от лихорадки, солевой спрей в нос при насморке, пастилки от боли в горле). И этого будет достаточно, чтобы ваш организм справился с болезнью", - отмечает семейный врач.

Ранее иммунолог рассказала, правда ли мед помогает выздороветь при простуде.